연어 스테이크 & 구운 채소 🐟🥦안녕하세요! 오늘은 건강하고 맛있는 연어 스테이크 & 구운 채소를 만들어볼게요.연어는 고단백 저지방 식재료로 오메가-3가 풍부해서 건강에도 아주 좋아요! 😊✅ 재료 준비 (1인분)🐟 단백질: 연어 스테이크 100g🥦 채소: 브로콜리 50g, 아스파라거스 3~4줄기, 양파 1/4개🧂 양념: 소금 약간, 후추 약간, 올리브오일 1큰술✅ 만드는 순서1️⃣ 연어 손질하기연어에 소금과 후추를 약간 뿌려 간을 해줍니다.올리브오일을 살짝 발라 촉촉하게 유지해주세요.2️⃣ 채소 손질하기브로콜리는 한입 크기로 잘라 깨끗이 씻어줍니다.아스파라거스는 밑동을 살짝 잘라줍니다.양파는 채 썰어줍니다.3️⃣ 연어 굽기달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 연어를 올립니다.중약불에서 앞뒤로 3~4..
