🍽 연어 스테이크와 구운 채소 레시피 🥦🐟📌 재료 (1인분)연어 스테이크 120g브로콜리 50g당근 30g애호박 30g올리브오일 1작은술허브솔트 약간레몬 1/4개 (즙용)👩🍳 조리방법1️⃣ 연어 밑간하기연어 스테이크에 허브솔트와 후추를 뿌려 밑간한다.올리브오일을 살짝 발라 촉촉함을 유지한다.2️⃣ 채소 손질브로콜리는 한입 크기로 자르고, 당근과 애호박은 얇게 슬라이스한다.채소에 올리브오일을 약간 바르고 소금으로 가볍게 간한다.3️⃣ 굽기달군 팬에 연어를 올려 중불에서 34분 정도 굽고 뒤집어 23분 더 익힌다.같은 팬에서 채소도 노릇하게 굽는다.4️⃣ 마무리 & 플레이팅접시에 구운 채소를 먼저 담고 연어를 올린다.레몬즙을 살짝 뿌려 상큼함을 더하면 완성!🍽 마무리 멘트바삭한 겉면과 촉촉한 ..
