닭가슴살 또띠아 랩 🌯안녕하세요! 오늘은 간단하면서도 맛있고 건강한 닭가슴살 또띠아 랩을 만들어볼게요.탄수화물, 단백질, 채소가 균형 잡힌 한 끼 식사로 다이어트나 건강한 식단을 원하시는 분들에게 딱 좋은 메뉴랍니다! 😃✅ 재료 준비 (1인분)🌮 베이스: 통밀 또띠아 1장🍗 단백질: 닭가슴살 100g🥬 채소: 양상추 2장, 토마토 1/2개, 오이 1/4개🥑 소스: 무가당 그릭요거트 2큰술🧂 기본 양념: 소금 약간, 후추 약간✅ 만드는 순서1️⃣ 닭가슴살 조리하기닭가슴살을 끓는 물에 넣고 중약불에서 10~15분간 삶아줍니다.삶은 닭가슴살을 식힌 후, 잘게 찢어줍니다.소금과 후추로 살짝 간을 해줍니다.2️⃣ 채소 손질하기양상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 찢어줍니다.토마토는..
