🥗 닭가슴살 아보카도 샐러드 레시피 🥑

🥗 닭가슴살 아보카도 샐러드 레시피 🥑

📌 재료 (1인분)

• 닭가슴살 100g
• 아보카도 1/2개
• 샐러드 채소 50g (양상추, 루꼴라, 치커리 등)
• 방울토마토 5개
• 올리브오일 1작은술
• 레몬즙 1작은술
• 소금, 후추 약간

👩‍🍳 조리방법

1️⃣ 닭가슴살 준비

• 닭가슴살을 삶거나 팬에 노릇하게 구워 익힌 후 한입 크기로 찢어준다.
• 소금, 후추로 가볍게 간을 한다.

2️⃣ 채소 손질

• 샐러드 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거한다.
• 방울토마토는 반으로 잘라 준비한다.
• 아보카도는 반을 갈라 씨를 제거한 후 껍질을 벗기고 얇게 썰어준다.

3️⃣ 드레싱 만들기

• 올리브오일과 레몬즙을 섞어 가볍게 드레싱을 만든다.
• 기호에 따라 허니머스터드나 발사믹 식초를 추가해도 좋다.

4️⃣ 샐러드 완성

• 준비한 채소, 닭가슴살, 아보카도를 그릇에 담고 드레싱을 골고루 뿌린다.
• 가볍게 섞어주면 신선한 닭가슴살 아보카도 샐러드 완성!

🍽 마무리 멘트

고단백 닭가슴살과 부드러운 아보카도의 조화! 🥑💚 상큼한 레몬 드레싱이 더해져 가벼우면서도 영양 가득한 한 끼를 완성할 수 있어요. 다이어트 식단이나 건강한 식사를 원하신다면 꼭 한 번 만들어보세요! 😋✨

이제 주제에 맞는 이미지를 생성해드릴게요. 😊 🎨

 

 

완성된 닭가슴살 아보카도 샐러드 이미지입니다! 🥑🍗 신선하고 건강한 한 끼로 즐기기에 딱이에요. 직접 만들어 보시고 맛있게 드세요! 😋💚 추가 질문 있으시면 언제든지 말씀해주세요. 😊